Foredrag ved Hanne Svendsen
Velvære og vægt
- det harmoniske forhold til mad
Vi mennesker er jo nogle pudsige størrelser, når det kommer til det med mad. Vores følelser er blandet godt og grundigt sammen med mad, hvorfor vi sagtens med vores sunde fornuft kan sige ”jeg bør spise det og det”. Alligevel propper vi os ind imellem med masser af ”mad uden mening” , ”slam og junk” eller mad tillavet med masser af kalorier.
Og det ændres ikke blot ved at have et tilbud om noget sundt. Mange har det stadig sådan, at de forbinder sund mad med askese, afsavn, forbud, løftede pegefingre, åh nej og etc.
At arbejde med sin vægt og sin velvære handler derfor om en god kombination af faktaviden kombineret med at blive bedre til at indstille sit mæt -/appetit ur. Men også om finde frem til hvilke sindsstemninger, der medfører at der spises ekstra.
I foredraget gives indsigt i om valget skal være slankekure eller livsstilsændringer. Herunder
betydningen af at omlægge kostvaner og livsstil i forhold til den enkeltes arbejde, familie og ikke mindst livskvalitet.
Desuden gives der indsigt i forskellige næringsstoffers betydning og virkemåde i forhold til at opnå et vægttab. Og i hvordan maden skal sammensættes, sådan at kroppens behov for næringsstoffer dækkes samtidig med, at der sættes gang i fedtforbrændingen.
Omdrejningspunktet for foredraget er muligheder og nydelse, så det at ændre kostvaner resulterer i en livsstil, hvor livskvalitet er i højsædet.
Læs en beskrivelse af foredragsholder Hanne Svendsen
Uddybende informationer om foredraget
Varighed: 2 timer (inklusive debat)
Pris: Indhent tilbud
Ønsket AV-udstyr: OHP, Tavle, gerne PowerPoint
Andre aktuelle foredrag ved andre foredragsholdere
Stunts - 25 års international stuntkarriere
Samarbejde på tværs af fagbrancher - At finde et fælles sprog
Manipulation - at begå og undgå
Det moderne projekt, det moderne gennembrud og verismen i operaen - operaen i forhold til udviklingen fra renæssancen til 1914
Den samplede generation - Hvad har de gang i - generation friværdi og generation happy?
Et godt liv – Efter incest - en personlig beretning om incest og livet derefter
Det Er Med Hjertet Man ser - Ib Spang Olsen – som menneske og Far
| |
Forespørg på foredraget:
Hanne Svendsen
Velvære og vægt
Har du brug for hjælp, så ring på
60 77 68 22 eller send en mail til .
|
|
